DW yoga | 女性專屬瑜伽課程

最新課表


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女性專屬瑜伽課程


新生課表

雕塑瑜珈

星期一[1740~1840]

[教師]: Maple
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


瑜珈輪

星期一[1850~1950]

[教師]: Maple
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

雕塑瑜珈

星期二[2030~2130]

[教師]: 咪咪
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


活力美體瑜伽

星期三[0950~1050]

[教師]: Omi
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


瑜珈輪

星期三[1100~1200]

[教師]: Omi
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

美體伸展瑜伽

星期三[1210~1310]

[教師]: Omi
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


瑜珈輪

星期三[1740~1840]

[教師]: Mia張
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

瑜珈輪

星期三[1850~1950]

[教師]: Mia張
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

活力美體瑜伽

星期五[0950~1050]

[教師]: Jenni
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


瑜珈輪

星期五[1100~1200]

[教師]: Jenni
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

流暢美體瑜珈

星期五[1210~1310]

[教師]: Jenni
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


瑜珈輪

星期五[1800~1900]

[教師]: Omi
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

雕塑瑜珈

星期五[1910~2010]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期五[2020~2120]

[教師]: Omi
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


南京東課表

流暢美體瑜伽

星期一[1630~1730]

[教師]: Jenni
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


活力美體瑜伽

星期三[0940~1040]

[教師]: Mia張
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期三[1100~1200]

[教師]: Mia張
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


活力美體瑜伽

星期四[0940~1040]

[教師]: Kemy
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1100~1200]

[教師]: Kemy
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期五[0940~1040]

[教師]: Didi
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


舒緩瑜珈

星期五[1100~1200]

[教師]: Didi
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

美體伸展瑜珈

星期六[1640~1740]

[教師]: Vicky
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


美體伸展瑜珈

星期日[1640~1740]

[教師]: Jenni
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


天母課表

美體伸展瑜伽

星期一[0950~1050]

[教師]: Kemy
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


活力美體瑜伽

星期一[1100~1200]

[教師]: Kemy
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期一[1210~1310]

[教師]: Debby
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Debby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Debby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期一[2020~2120]

[教師]: Debby
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。

雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Kemy
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Kemy
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期二[2020~2120]

[教師]: Kemy
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


美體伸展瑜伽

星期三[1320~1420]

[教師]: Debby
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


活力美體瑜伽

星期三[1430~1530]

[教師]: Debby
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


活力美體瑜伽

星期四[0950~1050]

[教師]: Frances
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期四[1100~1200]

[教師]: Frances
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


流暢美體瑜珈

星期四[1210~1310]

[教師]: Frances
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。

雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Penny
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期四[2020~2120]

[教師]: Penny
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

流暢美體瑜珈

星期日[1600~1700]

[教師]: kemy
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。

美體伸展瑜珈

星期日[1710~1810]

[教師]: kemy
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


大安課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Jenni
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Jenni
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期一[2020~2120]

[教師]: Jenni
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


活力美體瑜伽

星期二[0950~1050]

[教師]: 咪咪
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[1100~1200]

[教師]: 咪咪
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期二[1210~1310]

[教師]: 咪咪
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Mia 謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Mia 謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期二[2020~2120]

[教師]: Mia 謝
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


舒緩瑜珈

星期三[2030~2130]

[教師]: Bonnie
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

流暢美體瑜伽

星期四[0950~1050]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


正念陰瑜珈

星期四[1100~1200]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 藉由長時間、被動的停留,以幫助我們平衡身體的感受,是個讓人感受平穩與舒適的練習。


流暢美體瑜伽

星期四[1210~1310]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜伽

星期四[2030~2130]

[教師]: 小脆
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期日[1600~1700]

[教師]: Mia張
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


流暢美體瑜伽

星期日[1710~1810]

[教師]: Mia張
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


民權課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期一[2020~2120]

[教師]: Mei
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。

活力美體瑜伽

星期二[0950~1050]

[教師]: Omi
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期二[1100~1200]

[教師]: Omi
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期二[1800~1900]

[教師]: 小脆
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: 小脆
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[2000~2100]

[教師]: 小脆
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


活力美體瑜伽

星期三[0950~1050]

[教師]: Mei
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期三[1100~1200]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期三[1210~1310]

[教師]: Mei
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Jenni
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Jenni
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期四[2020~2120]

[教師]: Jenni
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


活力美體瑜伽

星期六[1900~2000]

[教師]: 咪咪
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期六[2010~2110]

[教師]: 咪咪
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


小南門課表

活力美體瑜伽

星期一[0950~1050]

[教師]: 咪咪
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期一[1100~1200]

[教師]: 咪咪
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期一[2020~2120]

[教師]: Omi
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Debby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Debby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[2020~2120]

[教師]: Debby
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


舒緩瑜珈

星期三[2030~2130]

[教師]: Iris
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

流暢美體瑜伽

星期四 [0950~1050]

[教師]: Iris
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


活力美體瑜伽

星期四 [1100~1200]

[教師]: Iris
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Mia張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Mia張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期四 [2020~2120]

[教師]: Mia張
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期日[1500~1600]

[教師]: Vicky
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


流暢美體瑜伽

星期日 [1610~1710]

[教師]: Vicky
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


內湖課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Iris
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Iris
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期一[2020~2120]

[教師]: Iris
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。

雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Iris
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Iris
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期二[2020~2120]

[教師]: Iris
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


活力美體瑜伽

星期三[0950~1050]

[教師]: Frances
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期三[1100~1200]

[教師]: Frances
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期三[1210~1310]

[教師]: Frances
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期三[1320~1420]

[教師]: Frances
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期三[1430~1530]

[教師]: Frances
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期三[2030~2130]

[教師]: Eva
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

雕塑瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Maple
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Maple
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期四[2020~2120]

[教師]: Maple
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

美體伸展瑜伽

星期五[0950~1050]

[教師]: Maple
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


流暢美體瑜伽

星期五[1100~1200]

[教師]: Maple
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期日[1340~1440]

[教師]: 咪咪
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期日[1450~1550]

[教師]: 咪咪
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


活力美體瑜伽

星期日[1600~1700]

[教師]: 咪咪
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


市府課表

活力美體瑜伽

星期ㄧ[0950~1050]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期一[1100~1200]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


流暢美體瑜伽

星期一[1210~1310]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Mia謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Mia謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期一[2020~2120]

[教師]: Mia謝
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[0950~1050]

[教師]: Frances
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1100~1200]

[教師]: Frances
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期二[1210~1310]

[教師]: Frances
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Mia張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Mia張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期二[2020~2120]

[教師]: Mia張
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


舒緩瑜珈

星期二[2130~2230]

[教師]: Mia張
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

雕塑瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Mia謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Mia謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期四[2020~2120]

[教師]: Mia謝
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

流暢美體瑜伽

星期五[1210~1310]

[教師]: Mia張
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期六[1910~2010]

[教師]: Mia張
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


流暢美體瑜伽

星期六[2020~2120]

[教師]: Mia張
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期日[1450~1550]

[教師]: Mia謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


活力美體瑜伽

星期日[1600~1700]

[教師]: Mia謝
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期日[1710~1810]

[教師]: Mia謝
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


永和課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Mia 張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期一[1910~2010]

[教師]: Mia 張
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[2020~2120]

[教師]: Mia 張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[0950~1050]

[教師]: Mei
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1100~1200]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[2020~2120]

[教師]: Mei
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期三[2030~2130]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期四[0950~1050]

[教師]: Mia 張
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。

雕塑瑜珈

星期四[1100~1200]

[教師]: Mia 張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


活力美體瑜伽

星期日[1400~1500]

[教師]: Eva
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期日[1510~1610]

[教師]: Eva
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


板橋課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Didi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Didi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期一[2020~2120]

[教師]: Didi
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[0950~1050]

[教師]: Mia張
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1100~1200]

[教師]: Mia張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期二[1320~1420]

[教師]: Omi
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1430~1530]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期二[2020~2120]

[教師]: Omi
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


舒緩瑜珈

星期三[2030~2130]

[教師]: 小脆
[說明]: 輕鬆的方式地伸展身體、活動關節及肌肉,進而感受釋放壓力及身心靈放鬆。

活力美體瑜伽

星期四[0950~1050]

[教師]: Kathy
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期四[1100~1200]

[教師]: Kathy
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期四[2020~2120]

[教師]: Omi
[說明]: 輕鬆的方式地伸展身體、活動關節及肌肉,進而感受釋放壓力及身心靈放鬆。

桃園藝文課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Ailin
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Ailin
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期一[2020~2120]

[教師]: Ailin
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[0950~1050]

[教師]: Ailin
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期二[1100~1200]

[教師]: Ailin
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: May
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期二[2020~2120]

[教師]: May
[說明]: 用輕鬆的方式地伸展身體、活動關節及肌肉,進而感受釋放壓力及身心靈放鬆。

活力美體瑜伽

星期三[0950~1050]

[教師]: Melody
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期三[1100~1200]

[教師]: Melody
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Melody
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Melody
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期四[2020~2120]

[教師]: Melody
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


竹北縣府課表

雕塑瑜珈

星期一[0950~1050]

[教師]: 絨馨
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期一[1100~1200]

[教師]: 明儀
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

美體伸展瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Jane
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Jane
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期一[2020~2120]

[教師]: Jane
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


舒緩瑜珈

星期二[1320~1420]

[教師]: 絨馨
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

美體伸展瑜珈

星期二[1430~1530]

[教師]: 絨馨
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: 絨馨
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: 絨馨
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。

皮拉提斯

星期二[2020~2120]

[教師]: Jasmine
[說明]: 透過流暢的精準動作和呼吸訓練,強化深層核心肌群,調整姿勢,塑造優雅體態。

- Premium

雕塑瑜珈

星期三[1100~1200]

[教師]: 絨馨
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。

雕塑瑜珈

星期四[1210~1310]

[教師]: Chara
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。

皮拉提斯

星期四[1320~1420]

[教師]: Chara
[說明]: 透過流暢的精準動作和呼吸訓練,強化深層核心肌群,調整姿勢,塑造優雅體態。

- Premium

舒緩瑜珈

星期四[1650~1750]

[教師]: Jane
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

流暢美體瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Jane
[說明]: 動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Jane
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期四[2020~2120]

[教師]: Jane
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期五[0950~1050]

[教師]: LuLu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期五[1100~1200]

[教師]: LuLu
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

美體伸展瑜珈

星期五[1210~1310]

[教師]: Lulu
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期六[1800~1900]

[教師]: Jasmine
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


皮拉提斯

星期六[1910~2010]

[教師]: Jasmine
[說明]: 透過流暢的精準動作和呼吸訓練,強化深層核心肌群,調整姿勢,塑造優雅體態。

- Premium

新竹三民課表

雕塑瑜珈

星期一[0950~1050]

[教師]: Lulu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


瑜珈輪

星期一[1100~1200]

[教師]: Lulu
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

舒緩瑜珈

星期一[1210~1310]

[教師]: Lulu
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Chara
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Chara
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。

美體伸展瑜伽

星期一[2020~2120]

[教師]: Chara
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


美體伸展瑜伽

星期二[0950~1100]

[教師]: Lulu
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期二[1100~1200]

[教師]: Lulu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1300~1400]

[教師]: Chara
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期二[1800~1900]

[教師]: Ruby
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Ruby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期二[2020~2120]

[教師]: Ruby
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


瑜珈輪

星期三[1400~1500]

[教師]: Ruby
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

舒緩瑜珈

星期三[1510~1610]

[教師]: Ruby
[說明]: 輕鬆的方式地伸展身體、活動關節及肌肉,進而感受釋放壓力及身心靈放鬆。

舒緩瑜珈

星期三[2030~2130]

[教師]: Jasmine
[說明]: 輕鬆的方式地伸展身體、活動關節及肌肉,進而感受釋放壓力及身心靈放鬆。

瑜珈輪

星期四[0950~1050]

[教師]: Lulu
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

美體伸展瑜伽

星期四[1100~1200]

[教師]: Lulu
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


舒緩瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Lulu
[說明]: 利輕鬆的方式地伸展身體、活動關節及肌肉,進而感受釋放壓力及身心靈放鬆。

美體伸展瑜伽

星期四[1910~2010]

[教師]: Lulu
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期四[2020~2120]

[教師]: Lulu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期六[1800~1900]

[教師]: Eliza
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期六[1910~2010]

[教師]: Eliza
[說明]: 利輕鬆的方式地伸展身體、活動關節及肌肉,進而感受釋放壓力及身心靈放鬆。

竹北高鐵課表

雕塑瑜珈

星期一[0950~1050]

[教師]: Jane
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期一[1100~1200]

[教師]: Jane
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。


舒緩瑜珈

星期一[1320~1420]

[教師]: Jade
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

瑜珈輪

星期一[1800~1900]

[教師]: Lulu
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Lulu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


瑜珈輪

星期一[2020~2120]

[教師]: Lulu
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

流暢美體瑜珈

星期二[0950~1050]

[教師]: Chara
[說明]: 合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


舒緩瑜珈

星期二[1100~1200]

[教師]: Chara
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

皮拉提斯

星期二[1210~1310]

[教師]: 小藍
[說明]: 透過流暢的精準動作和呼吸訓練,強化深層核心肌群,調整姿勢,塑造優雅體態。

- Premium

流暢美體瑜珈

星期二[1320~1420]

[教師]: Lulu
[說明]: 合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


舒緩瑜珈

星期二[1430~1530]

[教師]: Lulu
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

舒緩瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Jane
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

流暢美體瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Jane
[說明]: 合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[2020~2120]

[教師]: Jane
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期三[2000~2100]

[教師]: Jade
[說明]: 合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


瑜珈輪

星期三[2110~2210]

[教師]: Jade
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

流暢美體瑜珈

星期四[0950~1050]

[教師]: 絨馨
[說明]: 合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1100~1200]

[教師]: 絨馨
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


瑜珈輪

星期四[1210~1310]

[教師]: 絨馨
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Jasmine
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期四[2020~2120]

[教師]: Jasmine
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

雕塑瑜珈

星期六[1500~1600]

[教師]: Jasmine
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


皮拉提斯

星期六[1610~1710]

[教師]: Jasmine
[說明]: 透過流暢的精準動作和呼吸訓練,強化深層核心肌群,調整姿勢,塑造優雅體態。

- Premium

新竹關埔課表

瑜珈輪

星期一[1140~1240]

[教師]: Chara
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

瑜珈輪

星期一[1730~1830]

[教師]: Ruby
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

雕塑瑜珈

星期一[1840~1940]

[教師]: Ruby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期一[1950~2050]

[教師]: Ruby
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

瑜珈輪

星期一[2100~2200]

[教師]: Ruby
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

雕塑瑜珈

星期二[0900~1000]

[教師]: Eliza
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期二[1840~1940]

[教師]: Lulu
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

雕塑瑜珈

星期二[1950~2050]

[教師]: LuLu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期二[2100~2200]

[教師]: Lulu
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

雕塑瑜珈

星期三[1030~1130]

[教師]: Ruby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期三[1140~1240]

[教師]: Ruby
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

瑜珈輪

星期三[1300~1400]

[教師]: Jade
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

舒緩瑜珈

星期三[1410~1510]

[教師]: Jade
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

瑜珈輪

星期三[2100~2200]

[教師]: Chara
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

舒緩瑜珈

星期四[0900~1000]

[教師]: Eliza
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

流暢美體瑜珈

星期四[1030~1130]

[教師]: Eliza
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1140~1240]

[教師]: Eliza
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


瑜珈輪

星期五[1140~1240]

[教師]: Ruby
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

雕塑瑜珈

星期五[1950~2050]

[教師]: Jasmine
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期五[2100~2200]

[教師]: Jasmine
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


瑜珈輪

星期六[1640~1740]

[教師]: Jade
[說明]: 利用瑜伽輪的完美弧線,循序漸進的伸展肌肉,緩解身體緊繃的肌群,改善圓肩駝背,調整出完美體態。

- Premium

雕塑瑜珈

星期六[1750~1850]

[教師]: Jade
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


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DW YOGA 為舞動世界附屬之瑜伽課程品牌,旨在提供大眾化且高品質的瑜伽體驗。舞動世界為兒童舞蹈教育之領導品牌,目前在全台有15間分校。

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台北市松山區南京東路五段251巷24弄20之1號1F

科技大樓捷運站
台北市大安區復興南路二段293-3號3F-1

內湖捷運站
台台北市內湖區成功路四段12號3樓

中山國小捷運站
台北市中山區民權東路二段26號3F-3

小南門捷運站
台北市中正區廣州街8巷17號

市府捷運站
台北市信義區忠孝東路五段17號2F

士東市場
台北市士林區德行東路109巷110號2F

板橋捷運站
新北市板橋區文化路一段100號2F

永安市場站
新北市永和區中和路393號3F-3

桃園藝文
桃園市桃園區中正路1226-2號3F

新竹三民
新竹市東區自由路69號3樓之1

新竹關埔
新竹市東區立鵬路89號1F

竹北縣府
新竹縣竹北市光明九路38號

竹北高鐵
新竹縣竹北市復興三路二段6號