竹北縣府教室

深層延展動作，結合力量強化和放鬆伸展兩元素，使得身體更協調。

融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏，助於提升身體柔軟度。

利用輕鬆的方式，循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉，進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。

透過利用瑜伽輪的完美弧線，循序漸進的伸展肌肉，緩解身體緊繃的肌群，改善圓肩駝背，調整出完美體態。